Harjoituksissa liikkumista harjoitellaan ikätasoisesti ja leikinomaisesti oman kehon avulla. Lajitaitoihin tutustutaan vähitellen ja turvallisesti, mutta harjoitusten pääpaino on monipuolisissa koko kehon liikkeissä, motoristen taitojen kehittämisessä sekä hauskoissa ja innostavissa leikeissä, jotka tukevat lapsen liikunnan iloa, rohkeutta ja kehonhallintaa.
Painin alkeisiin tutustuminen tapahtuu luonnollisesti osana leikkejä ja harjoitteita, aina lasten ehdoilla ja turvallisuudesta huolehtien. Harjoitukset tarjoavat positiivisia liikuntakokemuksia ja luovat hyvän pohjan myöhemmälle liikuntaharrastukselle.
Harjoituksiin tarvitaan liikuntavaatteet ja juomapullo. Painitossut tai sisäpelikengät ovat suositeltavat, mutta jos kenkiä ei ole, harjoituksiin voi osallistua myös sukilla.
Kevätkausi 2026
31.1.- 30.5.
Lauantaisin klo 16:30-17:30
Liikuntamylly Myllypuro
Jauhokuja 3, Helsinki
Maksetaan kerran vuodessa
Vuodessa on kevät- ja syyskausi.
Liity ensin seuran jäseneksi etusivun kautta ja sen jälkeen nassikkapainiryhmään tällä linkillä. Harjoituksiin ilmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta.