Painikoulun harjoituksia järjestetään kolme kertaa viikossa. Harrastaja voi valita, kuinka moniin harjoituksiin haluaa viikoittain osallistua. Kerran tai kaksi kertaa viikossa harjoittelevat voivat vapaasti valita harjoituspäivänsä ilmoittautumalla mihin tahansa harjoitukseen. Heille on tarjolla myös hieman edullisempi kausimaksu.
Painikoulu on tarkoitettu 7–15-vuotiaille lapsille, jotka haluavat oppia painin perusteita turvallisessa, innostavassa ja kannustavassa ympäristössä. Harjoitukset alkavat monipuolisella ja liikunnallisella alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tutustutaan painin perusliikkeisiin ja harjoitellaan niitä ohjatusti parin kanssa. Treeneihin sisältyy myös leikkimielistä kamppailua ja kisailua ikätasoisesti ja turvallisesti.
Harjoituksiin tarvitaan painitossut tai muut sisäpelikengät, liikuntavaatteet sekä juomapullo.
Syyskausi 2026
26.8.- 20.12.
Urheiluhallit Vuosaari
Vuosaarentie 5, Helsinki
Keskiviikkoisin klo 18:00-19:30
Perjantaisin klo 18:00-19:30
Liikuntamylly, Myllypuro
Jauhokuja 3, Helsinki
Sunnuntaisin klo 15:00-17:00
Harjoittelu kolme kertaa viikossa
Harjoittelu kaksi kertaa viikossa
Harjoittelu kerran viikossa
Maksetaan kerran vuodessa
Vuodessa on kevät- ja syyskausi.
Liity ensin seuran jäseneksi etusivun kautta ja sen jälkeen painikouluryhmään tällä linkillä. Harjoituksiin ilmoittautuminen tapahtuu Suomisportin kautta.